(一)
凡事預(yù)則立!
宏觀上,國(guó)家關(guān)于明年的經(jīng)濟(jì)工作已全面布局,對(duì)于微觀層面的個(gè)人,緊跟步驟。
一份關(guān)于明年的計(jì)劃已出爐了。
包含夢(mèng)想(寫出來(lái)的夢(mèng)想容易實(shí)現(xiàn))、工作目標(biāo)(醬香三寶、一庫(kù)三網(wǎng))、財(cái)富管理、興趣愛好(閱讀、寫作、書法、易學(xué))、健康規(guī)劃、家庭關(guān)系等方面。
【愛好】
寫作:52篇深度文章。365篇《貴人早報(bào)》公眾號(hào)。
畫畫:流程圖、邏輯圖。
書法:練習(xí)《九成宮》、《天下第一小楷》。
易學(xué):拜師學(xué)透命理。
【健康】
飲食與作息:一日兩餐制;108實(shí)驗(yàn),557計(jì)劃。
運(yùn)動(dòng)力量:一周至少一次快走慢跑;啞鈴深蹲20個(gè)、俯臥撐10個(gè)、踮腳、吞口水。
心理健康與放松方式:到湖邊散步。
(二)
用行動(dòng)愛自己。愛自己是此生的終極修行。
1、晨起一杯溫開水。
2、每晚用熱水泡腳15分鐘。
3、一日兩餐。18+6方式。
4、靜心。閉上眼睛,關(guān)注呼吸,意念往身體上收。
5、無(wú)事不熬夜。
6、每個(gè)月至少一次去空氣清新的環(huán)境行走(最好在湖邊)。
7、踮腳。
8、活(赤龍攪)。
9、好吃的東西不超過(guò)八分飽。
10、面對(duì)誘惑,有抵抗力。
11、文明用語(yǔ)。溫柔說(shuō)話。
12、穿衣著裳干凈整潔。
13、堅(jiān)持背后表?yè)P(yáng)他人。
14、分清哪些AI擅長(zhǎng)做,哪些事AI不會(huì)做。
15、不抱怨。
16、相信自己,人生總要贏一次。大器晚成,不急不躁。
17、保持微笑。
18、保持思考。
19、揚(yáng)長(zhǎng)避短。
20、極致重復(fù)。
21、堅(jiān)持記錄。
